Pielęgnacja, pielęgnacja i jeszcze raz pielęgnacja. Niezależnie od rodzaju trądziku, to konieczne uzupełnienie leczenia farmakologicznego i postępowania dietetycznego. Źle dobrane kosmetyki mogą przyczynić się do nasilenia zmian, zaś prawidłowo – skutecznie je złagodzić.
Nie warto czekać, aż niedoskonałości zajmą większe partie skóry (oprócz twarzy mogą pojawić się m.in. na głowie, plecach, dekolcie). Gdy widzisz pierwsze wypryski, od razu sięgaj po mydła, kremy i żele przeznaczone do pielęgnacji problemowej cery. Poza działaniem przeciwzapalnym takie preparaty powinny lekko złuszczać naskórek, koić, hamować wytwarzanie melaniny odpowiedzialnej za ciemny kolor krostek. Jeśli po kilkutygodniowej kuracji wybranymi preparatami zmiany nie ulegają wyciszeniu, a podrażnienia – redukcji, powinnaś zmienić kosmetyki.
1. DEMAKIJAŻ
Obowiązkowy element pielęgnacji cery. W przypadku trądzikowej – musi być wykonany ostrożnie, najlepiej z użyciem preparatów do cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień albo konkretnie do trądzikowej. Jeśli sięgasz po mleczko, wybieraj takie o prostym składzie. Sprawdzą się również olejki lub płyny micelarne na bazie olejku, delikatna pianka, płyn do demakijażu.
Jeśli zauważysz, że stosowany preparat wywołuje podrażnienie, odstaw go.
2. OCZYSZCZANIE
Zanieczyszczenia, martwe komórki skóry i nadmiar łoju usuniesz, myjąc dwa razy dziennie twarz i ciało ciepłą, nie gorącą, wodą i łagodnym środkiem do mycia: żelem, kremem z drobinkami, pianką albo specjalnym olejkiem. Ciekawą opcją są emulsje, np. z glinką, która reguluje pracę gruczołów łojowych, eliminując błyszczenie. Unikaj sięgania po szorstką myjkę, złuszczającą rękawicę czy gąbkę. Same dłonie w zupełności wystarczą. Po nałożeniu specyfiku na twarz przez chwilę zrób delikatny masaż. Dzięki temu składniki myjące i ograniczające
produkcję sebum, np. kwas salicylowy czy glikolowy, działają głębiej i lepiej. Na koniec dokładnie spłucz pozostałość kosmetyku i osusz delikatnie twarz (możesz do tego użyć ręcznika papierowego – to bardziej higieniczne niż ręczniki wielokrotnego użytku, przez które łatwo przenoszą się bakterie).
Latem lub podczas intensywnego uprawiania sportu, kiedy mocno się pocisz, dodatkowo przecieraj ciało chusteczkami oczyszczającymi dedykowanymi twoim problemom skórnym. W ten sposób łatwo usuniesz zanieczyszczenia i nadmiar sebum.
3. TONIZOWANIE
Unikaj preparatów na bazie alkoholu, bo może on znacznie zaognić zmiany. W sprzedaży jest cała gama toników o łagodnym działaniu – przywracających skórze właściwe pH, a przy tym niedrażniących. Mogą mieć lekko żelową konsystencję, a w składzie zarówno oczyszczający kwas i antybakteryjny cynk, jak i łagodzące wyciągi roślinne, np. z aloesu. Nasącz tonikiem płatek kosmetyczny i delikatnie przetrzyj nim miejsca zmienione trądzikowo.
Pamiętaj, by nie pocierać jednego miejsca dwukrotnie – zachowasz większą higienę. W sprzedaży są też toniki w formie mgiełki, którą wystarczy rozpylić i gotowe.
4. NAWILŻANIE I MATOWIENIE
To bardzo ważne. Wiele preparatów przeciwtrądzikowych zawiera składniki wysuszające skórę, dlatego użyj kosmetyków, które zminimalizują suchość oraz złuszczanie się i błyszczenie cery. Zadaniem kremów na dzień i na noc do cery problemowej jest skuteczne nawilżenie, a zarazem ograniczenie nieestetycznego błyszczenia. Jeżeli na dzień, np. pod makijaż, aplikujesz krem matujący, na noc użyj dedykowanego cerze trądzikowej, ale nawilżającego. Jeśli natomiast na noc używasz kremu z kwasem, rano nałóż nawilżający.
Preparaty – żele, emulsje, kremy z kwasami owocowymi czy pochodnymi witaminy A – stosuj tylko na noc. Pomogą złuszczyć naskórek, ujednolicić koloryt, ułatwią oczyszczanie porów. Taki kosmetyk zaaplikowany na dzień wywoła trwałe przebarwienia. Jego użycie trzeba też skonsultować z dermatologiem, jeśli cierpisz na trądzik różowaty.
5. ZŁUSZCZANIE
Dobrze dobrany peeling poprawia ukrwienie i koloryt cery. Oczyści pory, usunie zaskórniki i zminimalizuje ryzyko przebarwień. Przy okazji eliminacji zanieczyszczeń zmniejszy widoczność porów. Ale uwaga: przy cerze trądzikowej zapomnij o peelingach mechanicznych. Mogą powodować pogorszenie stanu skóry, zwłaszcza przy trądziku ropnym. Rozwiązaniem jest stosowanie preparatów, np. z kwasem migdałowym.
Na początek zacznij od stężenia 5%, a następnie 10%. Po ich zastosowaniu skóra jest gładsza i lepiej przyswaja składniki innych preparatów.
6. MASECZKI
Jak najbardziej warto je docenić. Zwłaszcza te, które odtykają i ściągają pory, dezynfekują, pielęgnują i oczyszczają cerę, dzięki czemu zmniejszają wydzielanie łoju. Sprawdzą się np. błotne, z minerałami z Morza Martwego, ale także regulujące preparaty z oczarem wirginijskim, kwasem azelainowym, witaminami B3 i E, detoksykujące z węglem, glinką białą i zieloną, typu peel-off, np. z olejkiem z drzewa herbacianego czy witaminą C
Zwróć uwagę, by maseczka miała maksymalnie naturalny skład. Cera ze skłonnością do niedoskonałości jest zwykle delikatna, podatna na
podrażnienia i alergie.
7. PIELĘGNACJA PUNKTOWA
Zastosowane miejscowo kosmetyki pozwalają ograniczyć rozwój wyprysków, gdy tylko pojawia się zaczerwienienie sygnalizujące nadchodzący problem. Łagodzą stany zapalne, wysuszają zmiany, przyspieszają proces regeneracji.
Na rynku jest dostępnych wiele kosmetyków punktowych w postaci żelu, maści czy kremu. Stosuj je miejscowo na noc i rano, przed nałożeniem makijażu.
KALENDARZ PIELĘGNACYJNY
2 RAZY DZIENNIE
myj twarz specjalnymi preparatami, a w razie potrzeby w ciągu dnia stosuj mgiełki odświeżające oraz bibułki matujące.
CODZIENNIE
używaj preparatów nawilżających, matujących i tonizujących.
RAZ W TYGODNIU
nałóż maskę.
1-2 RAZY W TYGODNIU
złuszczaj skórę, ale pamiętaj: nie stosuj peelingów, gdy słońce jest silne, bo ryzykujesz trudnymi do usunięcia przebarwieniami. Unikaj ich również, gdy masz ropne zmiany na ciele.
ZAWSZE
wychodząc na słońce, stosuj odpowiedni krem zabezpieczający skórę przed promieniowaniem UV.
1-3 RAZY NA KWARTAŁ
zależnie od wskazań lekarza, odwiedź gabinet kosmetologa. Oprócz peelingów (zależnie od problemu możesz skorzystać z przeciwłojotokowych, dla wrażliwej skóry, przeciwzapalnych) i maseczek możesz poddać się tam zabiegom laserowym, pomagającym zwalczyć objawy choroby i szpecące blizny
