CELLULIT

Jak powstaje cellulit?

Rodzaje cellulitu

Dieta a cellulit

Jak wykonać masaż antycellulitowy?

Kosmetyki antycellulitowe

PIELĘGNACJA ANTYCELLULITOWA

JAK POWSTAJE CELLULIT?

Cellulit, nazywany inaczej pomarańczową skórką, pojawia się wtedy, gdy pod skórą zgromadzi się zbyt duża ilość wody lub tkanki tłuszczowej. Rozrośnięte komórki uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne, co prowadzi do zablokowania swobodnego przepływu zarówno krwi, jak i limfy. To powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i utrudnia pozbywanie się toksyn.

Warto wiedzieć, że to jak powstaje cellulit, nie zawsze związane jest z masą ciała. Wiele osób o prawidłowej wadze i szczupłej sylwetce, często boryka się z tym problemem. Nie należy jednak pomijać wpływu czynników, które sprzyjają tworzeniu się skórki pomarańczowej – niska aktywności fizyczna i picie zbyt małej ilości wody przyczynia się do powstawania podskórnych zmian.

Również zaburzenia w gospodarce hormonalnej powodują pojawienie się lub nasilenie problemu cellulitu. Komórki tłuszczowe rosną w różnym tempie, co przekłada się na widoczne nierówności na ciele. Żeby temu zapobiec, należy odpowiednio nawadniać organizm, zadbać o ruch oraz odpowiednią pielęgnację. Mogą pomóc w tym kosmetyki na cellulit oraz masaże wspomagające przepływ krwi i limfy. Warto również zadbać o odpowiednią suplementację kolageu, kwasów tłuszczowych, które są niezbędne przy uelastycznieniu skóry i poprawie jej struktury.

Sesderma Sesnatura krem ujędrniający biust i ciało, 250 ml

Balneokosmetyki Biosiarczkowy Balsam nawilżająco-odżywczy do ciała, 250 ml

Balneokosmetyki Biosiarczkowy Żel peelingujący do mycia ciała, 250 ml

Sesderma Celulex żel antycellulitowy, 200 ml

Synchroline Synchrocell Body Krem do ciała na cellulit, 250 ml

Ziaja Baltic Home Spa fit Oliwka do masażu ciała, 490 ml

Ziaja Baltic Home Spa fit Serum nawilżające do ciała, 400 ml

Zobacz wszystkie kosmetyki antycellulitowe

RODZAJE CELLULITU

CELLULIT WODNY

Z nim borykają się głównie osoby szczupłe. Powstaje w wyniku zaburzeń w układzie krążenia oraz zmian w gospodarce hormonalnej. Najczęściej występuje na udach, łydkach oraz przedramionach. Temu typowi cellulitu zwykle towarzyszy uczucie opuchnięcia nóg i zatrzymywanie wody w organizmie przed miesiączką.

CELLULIT TŁUSZCZOWY

Związany jest z szybkim przybieraniem na wadze i wysoką masą ciała. Jest wyraźnie zauważalny po ściśnięciu skóry – grudki tłuszczu są nieprawidłowo rozmieszczone i tworzą nierówności. W walce z tym rodzajem może pomóc zwiększenie aktywności fizycznej, zdrowa dieta i kosmetyki na cellulit.

CELLULIT CYRKULACYJNY

To najtrudniejszy do zwalczenia rodzaj cellulitu. Objawia się w postaci twardych, mocno zbitych grudek, których dotknięcie powoduje ból. Tworzy się ze stwardniałych włókien kolagenowych, oplatających tkankę tłuszczową. Najbardziej widoczny jest w okolicach ud i nad kolanami.

DIETA A CELLULIT

Pojawienie się cellulitu przyspieszy spożywanie cukrów i soli. Te pierwsze blokują zużywanie tłuszczu poprzez zwiększenie poziomu insuliny we krwi, druga – zatrzymuje wodę w organizmie. Gdy jemy za mało błonnika, grożą nam z kolei zaparcia, które prowadzą do zastoju krwi. Zbilansowana dieta sprzyjająca zmniejszeniu cellulitu powinna więc być różnorodna i uboga w produkty wysoce przetworzone. Warto wzbogacić ją w soję, która jako źródło fitoestrogenów przywraca prawidłowy poziom hormonów.

MASAŻ ANTYCELLULITOWY - JAK GO WYKONAĆ?

Masaż antycellulitowy to świetna metoda walki z nierównościami pod skórą. Co ciekawe, do jego wykonania nie potrzebujesz wykwalifikowanego masażysty – możesz zrobić go samodzielnie. Potrzebny będzie jedynie olejek i odpowiednie akcesoria lub…własne dłonie. Do dzieła!

Masaż dłońmi

Świadomość tego, jak powstaje cellulit i jakie skutki niesie dla organizmu może ułatwić wykonywanie masażu antycellulitowego. Złap udo dłońmi, nanieś olejek, a następnie ugniataj, podszczypuj i poklepuj skórę w kierunku od kolana do pachwin. Powtórz to na drugim udzie, a także na biodrach i przedramionach, jeśli jest taka potrzeba.

Masaż bańką chińską

Taki masaż również poprawia krążenie krwi i ujędrnia ciało. Nałóż olejek na skórę, zassij jej fragment za pomocą silikonowej bańki i delikatnie, prostymi ruchami przesuwaj od dołu do góry. Masaż należy rozpocząć od okolic kostek i kierować się w kierunku serca.

Masaż szczotką lub rękawicą

Można szczotkować ciało na dwa sposoby – na sucho oraz na mokro. Pocieraj szczotką skórę na łydkach, udach, biodrach i pośladkach okrężnymi ruchami – zawsze idąc od dołu ku górze. Zacznij od delikatnych ruchów i stopniowo zwiększaj nacisk. Na koniec masażu wklep ulubione kosmetyki na cellulit – krem lub balsam.

KOSMETYKI ANTYCELLULITOWE - SMARUJ I MASUJ!

To naprawdę pomaga! Kosmetyki antycellulitowe mają wspomóc przepływ limfy i pobudzić spalanie tłuszczu. Zawarte w nich substancje stymulują mikrokrążenie, usuwają nadmiar płynów, poprawiają drenaż i stymulują procesy lipolizy. W rezultacie skóra nie jest obrzmiała, zyskuje lepsze napięcie i ma gładszy wygląd. Kosmetyki na cellulit, jakie planujesz stosować, powinny być dostosowane do Twojego stylu życia i planu dnia. Krem, balsam i olejek różnią się konsystencją i szybkością wchłaniania. Z rana, kiedy najbardziej się spieszysz, możesz używać balsamu o lekkiej formule – dzięki temu nie pobrudzisz ubrań. Po nieco gęstszy krem sięgaj podczas wieczornej pielęgnacji. Zadba o skórę i odżywi ją, szczególnie po peelingu.

Zobacz wszystkie kosmetyki antycellulitowe