MENOPAUZA - ZDROWA PIELĘGNACJA

PIELĘGNACJA SKÓRY
W OKRESIE MENOPAUZY

Skóra w czasie menopauzy

Pielęgnacja skóry dojrzałej

Jak dobrać kosmetyki?

Masaż cery dojrzałej

PIĘKNO DOJRZAŁE - przeczytaj!

SKÓRA W CZASIE MENOPAUZY

Przyjęło się, że cera osiąga dojrzałość po 45. urodzinach. Widoczną oznaką klimakterium jest zwykle wysuszenie skóry i znaczna utrata owalu twarzy. Przyczyną są oczywiście hormony – wraz ze spadkiem produkcji estrogenów zmniejsza się poziom proteoglikanów. Do tej grupy składników należy m.in. kwas hialuronowy, który w komórkach pełni funkcję magazynu wody. Bez niego szybko zauważysz, że skóra jest sucha i mniej napięta. Niższy poziom estrogenów negatywnie odbija się także na produkcji kolagenu. Skóra staje się cieńsza i mniej jędrna, zmarszczki pogłębiają się.

Eucerin Hyaluron-Filler krem na dzień SPF 30, 50 ml

SVR Densitium Global Krem do skóry normalnej i suchej, 50 ml

Vichy Neovadiol Peri-Menopause Krem ujędrniająco-rewitalizujący na noc, 50 ml

Avene DermAbsolu Serum przewracające kontur twarzy, 30 ml

Dermedic Oilage Skoncentrowany krem przeciwzmarszczkowy pod oczy, 15 g

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Krem na dzień SPF 30, 50 ml

Iwostin Age Lift Krem na noc do skóry mieszanej, 50 ml

La Roche-Posay Pure Vitamin C Nawilżająca i ujędrniająca pielęgnacja przeciw zmarszczkom pod oczy, 15 ml

LIERAC Dioptiride wypełniający krem korygujący zmarszczki pod oczy, 15 ml

Sesderma Daeses krem liftingujący, 50 ml

Sesderma Factor G Renew, 1,5 ml x 7 ampułek

Vichy Neovadiol Meno 5 dwufazowe serum, 30 ml

Avene DermAbsolu Krem intensywnie liftingujący na noc, 40 ml

Avene DermAbsolu Modelujący owal twarzy krem na dzień, 40 ml

Avene DermAbsolu Odmładzający krem pod oczy, 15 ml

Balneokosmetyki Biosiarczkowy Krem przeciwzmarszczkowy do twarzy na dzień, 50 ml

Balneokosmetyki Biosiarczkowy Krem przeciwzmarszczkowy na noc, 50 ml

Balneokosmetyki Biosiarczkowy Krem witaminowo-odżywczy do twarzy, 50 ml

Balneokosmetyki Rozjaśniające ampułki witaminowo-odżywcze do twarzy, 5 ampułek

Zobacz wszystkie dermokosmetyki do skóry dojrzałej

PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ – O CZYM PAMIĘTAĆ?

1. PRAWIDŁOWA
KOLEJNOŚĆ PIELĘGNACJI

Zabiegi pielęgnacyjne zawsze rozpoczynaj oczyszczaniem, by przygotować skórę na dalsze etapy. 2-3 razy w tygodniu wykonuj peeling, który pozwoli pozbyć się zrogowaciałego naskórka. Pamiętaj o wklepywaniu toniku – to bardzo ważne, ponieważ tonik przywraca cerze prawidłowe pH. Na koniec rozpieść skórę kosmetykami do pielęgnacji – dobrze dobrane serum i krem bogate w cenne składniki odżywcze i rewitalizujące zapewnią jej nawilżenie i ujędrnienie, jakiego potrzebuje.

2. KREM NA DZIEŃ, NA NOC
I DODATKOWE WSPARCIE

Cera dojrzała wymaga troski i odpowiedniego wsparcia. Jeśli czujesz, że same kremy na dzień i na noc to za mało, wprowadź do rutyny pielęgnacyjnej serum oraz maski do twarzy. Dzięki temu nie tylko dostarczysz skórze witamin i cennych składników odżywczych, ale również zapewnisz sobie chwilę błogiego relaksu.

3. OCHRONA PRZED PROMIENIAMI UV

To bardzo ważne! Codzienna pielęgnacja cery dojrzałej powinna skupiać się na ochronie przed słońcem. Promienie UV uszkadzają włókna kolagenowe w skórze, przez co traci ona jędrność i młody wygląd. Unikaj dłuższej ekspozycji na słońce i stosuj krem z wysokim SPF, by odpowiednio zadbać o cerę.

4. REGULARNE ZŁUSZCZANIE NASKÓRKA

Cera dojrzała nabiera skłonności do rogowacenia, dlatego należy regularnie złuszczać martwy naskórek. Taki zabieg, wykonywany kilka razy w tygodniu, poprawia mikrokrążenie i stymuluje procesy regeneracji komórek skóry. Peeling to również element terapii przeciwzmarszczkowej, dlatego od razu włącz go do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

MASAŻ CERY DOJRZAŁEJ

Pielęgnacja cery dojrzałej to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Świetne efekty daje również masaż – dłońmi lub kamieniem Gua Sha. Klasyczny masaż palcami możesz zafundować skórze nawet podczas nakładania kremu. Wykonuj okrężne ruchy palcami wskazującymi – od środka do zewnętrznych krawędzi twarzy, kierując się ku górze. W ten sposób pobudzisz mikrokrążenie i przyspieszysz regenerację komórek. Te same czynności możesz wykonywać z pomocą kamienia Gua Sha. Cera dojrzała potrzebuje odmłodzenia, dlatego wybierz kamień z jadeitu – ze względu na swoje właściwości, nazywanego „kamieniem młodości”. Jeśli chcesz, możesz rozszerzyć masowany obszar o szyję oraz dekolt. Pamiętaj, żeby szyję masować ruchami wymiatającymi – od obojczyków w górę, zachowując zawsze ten sam kierunek.

Zobacz wszystkie dermokosmetyki do skóry dojrzałej

PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ - JAK DOBRAĆ KOSMETYKI?

Oto składniki, jakich warto szukać w kosmetykach do codziennej pielęgnacji cery dojrzałej, żeby zachowała elastyczność i piękny wygląd:

KOLAGEN

Jest jednym z białek, które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Warto go dostarczać nie tylko w kosmetykach, ale także w codziennej diecie!

KWAS HIALURONOWY

Zalicza się go do grupy humektantów, ponieważ wykazuje wysoką zdolność wiązania wody w komórkach skóry. Pomaga utrzymać elastyczność cery oraz zapobiega jej przesuszaniu.

PEPTYDY

Są bardzo istotne w utrzymaniu właściwej struktury i jędrności skóry, która w okresie menopauzy, może ulec gwałtownym zmianom.

RETINOL

To aktywna postać witaminy A. Stymuluje produkcję kolagenu, zmniejsza widoczność przebarwień oraz przyspiesza regenerację komórek.

WITAMINA C

Cera dojrzała może mieć nierówny koloryt, dlatego warto sięgać po kosmetyki z witaminą C, która pobudza produkcję kolagenu, a dodatkowo rozjaśnia przebarwienia i neutralizuje wolne rodniki.