Każdej z nas należy się odpoczynek i wytchnienie od codziennych obowiązków. Warto więc od czasu do czasu znaleźć chwilę na relaks, który doda energii i pomoże przetrwać długie zimowe dni. Dobrym pomysłem na szybką regenerację ciała i ducha są zabiegi pielęgnacyjne, które relaksują, pomagają odzyskać siły oraz zadbać o urodę, w skrócie zwane SPA.
JAK ZORGANIZOWAĆ DOMOWE SPA?
Warto zaopatrzyć się w specjalne kosmetyki oraz produkty naturalne, które pomogą odprężyć się i zadbać o urodę. Trzeba pamiętać, że zimą nasza skóra potrzebuje przede wszystkim intensywnego nawilżania. Przydatne będą kremowe balsamy do ciała, które odpowiednio natłuszczą i odżywią skórę, nawilżające maseczki do twarzy, balsamy do ust, peelingi, które oczyszczą i przygotują skórę do dalszych zabiegów. Organizując domowe SPA, nie można również zapomnieć o włosach, rękach i stopach.
RELAKSUJĄCA KĄPIEL
Jednym z ważniejszych elementów domowego SPA jest kąpiel. Na poprawę nastroju mają wpływ dodane do niej olejki bądź sole. Coraz popularniejsze są też kąpiele lecznicze. Należą do nich kąpiele solankowe, ziołowe i borowinowe. Kąpiel z dodatkiem soli sprawia, że skóra staje się miękka i sprężysta oraz lepiej dotleniona. Z kolei ziołowe mają właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne, natomiast borowinowe pomagają w bólach mięśni i stawów.
ZABIEGI NA CIAŁO
Przed relaksującą kąpielą warto zrobić peeling całego ciała, który przygotuje skórę do dalszej pielęgnacji. Po jego wykonaniu skóra staje się gładka, lepiej ukrwiona i łatwiej wchłania składniki odżywcze zawarte w kremach, balsamach i odżywkach. Podczas peelingu warto wykonać masaż szczotką lub rękawicą, który pobudzi krążenie. W domowym SPA nie wolno zapomnieć o odżywczej maseczce na twarz, która zregeneruje przesuszoną cerę, natomiast nawilżająca odżywka do włosów doskonale je odżywi i przywróci im blask.
JAK PRZYGOTOWAĆ KĄPIEL BOROWINOWĄ?
Borowina to specyficzny rodzaj torfu, który zawiera wiele składników mineralnych. Ma działanie rozgrzewające, przeciwzapalne, regeneracyjne, ujędrniające i przeciwzmarszczkowe. Jeśli chcemy przygotować w domu kąpiel borowinową, wystarczy zaopatrzyć się w kostki borowinowe lub gotową emulsję. Pierwsza kąpiel powinna trwać 10–15 minut, kolejne 20–25 minut w temperaturze 40–42 stopni Celsjusza, ponieważ borowina działa poprzez rozgrzewanie tkanek. By osiągnąć zamierzony cel, kąpiele należy wykonywać 2, 3 razy w tygodniu przez 3–4 tygodnie. Kąpiele borowinowe powinny być wykonywane po konsultacji lekarskiej, ponieważ nie wszyscy mogą ich zażywać.
